"Tulevaisuuden pelko onkin usein tämän päivän aiheuttamaa ahdistusta" Irja Kilpeläinen

Psykoterapia Psyykkiset voimavaramme ja valmiutemme ovat toisinaan erityisellä koetuksella. Nämä haasteelliset tilanteet voivat erityisesti lapsella ja nuorella tai kokonaisilla perheillä liittyä kehitysvaiheesta toiseen siirtymiseen. Toisaalta kokemuksemme elämän eri osa-alueilla saattavat johtaa meidät tilanteisiin, joissa psyykkiset edellytyksemme joutuvat koetukselle. Silloin saattavat seurauksena olla työ- ja toimintakykyä olennaisesti rajoittavat psyykkiset oireet. Tavallisia psyykkisiä oireita ovat erilaiset mieliala- ja ahdistushäiriöistä kertovat piirteet. Näiden psyykkisten oireiden lieventyminen ja toimintakyvyn vahvistuminen ovat psykoterapiatyöskentelyn tavoitteina. Psykoterapiassa pyritään ajattelussa, tunteissa ja käyttäytymisessä tapahtuviin muutoksiin, joiden myötä elämän tarjoamien haasteiden kohtaaminen helpottuu ja koetut psyykkiset oireet lieventyvät. Tyypillisesti muutos tulee mahdolliseksi, kun alamme ymmärtää itseämme aikaisempaa paremmin ja annamme kokemuksillemme ja tunteillemme uudenlaisia merkityksiä.